Samtaler i Viborg eller online

Et trygt rum til ro, refleksion og forandring

Mindful Psykologpraksis er et trygt sted, hvor du kan arbejde med det, der fylder i dit liv. Her er der plads til både sårbarhed, indsigt og udvikling — i et tempo, der giver mening for dig.

Tag første skridt mod forandring

Du kan opleve perioder i livet, hvor stress, angst, nedtrykthed eller selvkritiske tanker fylder meget. Måske føles det, som om tankerne kører i ring, eller som om bekymringer og svære følelser tager mere plads i hverdagen, end du ønsker. Du kan også stå midt i en livskrise eller bære på oplevelser, der fortsat påvirker dig og din trivsel.

I Mindful Psykologpraksis bliver du mødt i et roligt og tillidsfuldt rum, hvor der er plads til det, der er svært. Sammen undersøger vi det, der fylder, og arbejder hen imod større mental trivsel, ro og balance. Mit arbejde bygger på evidensbaserede psykologiske metoder, som altid tilpasses dig og din situation.

Fysiske eller online samtaler

Jeg tilbyder online terapi, fordi det for mange giver større fleksibilitet og frihed i hverdagen. Nogle vælger online samtaler, når kalenderen er stram, eller når transporttid gør det svært at få terapi til at passe ind.

Andre oplever, at det føles trygt at sidde hjemme i vante omgivelser. Jeg har også god erfaring med at kombinere online terapi og fysiske møder, så du kan finde den løsning, der giver bedst mening for dig.

Om mig

Jeg driver Mindful Psykologpraksis med et ønske om at tilbyde et roligt og tillidsfuldt rum, hvor du kan arbejde med det, der fylder i dit liv. Jeg er autoriseret klinisk psykolog med mange års erfaring inden for samtaleterapi med børn, unge og voksne. I mit arbejde har jeg mødt mennesker, der kæmper med alt fra stress, angst og nedtrykthed til traumer, selvkritik og livskriser. Fælles for alle er ønsket om forandring – og her ser jeg det som min vigtigste opgave at skabe et trygt og nærværende rum og møde dig præcis dér, hvor du er i forhold til at skabe den ønskede forandring.

Jeg ved, at livet i perioder kan føles usikkert eller overvældende og være præget af tvivl, uro eller følelsen af at miste fodfæstet. Samtidig er det ofte netop i de udfordrende perioder, at vi får mulighed for at forstå os selv bedre og opdage, hvad der virkelig betyder noget for os. Mine egne erfaringer har lært mig, hvor vigtigt det er at skabe balance mellem krop og sind. Jeg tror på, at reel forandring sker, når vi ser mennesket som en helhed, og derfor kombinerer jeg samtaleterapi med redskaber som breathwork og mindfulness.

Metoderne har jeg ikke kun valgt på baggrund af evidens og teori, men også fordi de har haft personlig betydning for mig. Gennem metakognitiv terapi har jeg selv erfaret, hvordan man kan lære at forholde sig anderledes til sine tanker, så de ikke får lov til at styre livet i samme grad. Kombineret med meditation og åndedrætsøvelser har det givet mig en større ro og evne til at være til stede i nuet. Den erfaring tager jeg med mig i mit arbejde som en forståelse for, hvor stor betydning de rette redskaber kan have.

Mit mål er, at du ikke blot oplever lindring her og nu, men at du får konkrete redskaber og indsigt, som gør dig i stand til selv at skabe den ønskede forandring i dit liv – også på lang sigt

“Livet bevæger sig ikke i en lige linje, men som en bølge - nogle gange rider vi på den, andre gange vælter den os omkuld.”

Erfaring

2025 – 2026

Psykolog – Work & Care (AS3)

Terapeutiske forløb for voksne, børn og familier
Familierådgivning
Behandling af stress, angst, depression, traumer og lavt selvværd
Korttidsterapi, psykologiske vurderinger og statusattester
Tværfagligt samarbejde med fysioterapeuter, jobcoaches og speciallæger

2018 – 2025

Psykolog – Center for Psykologi og Pædagogik

Terapeutiske forløb for børn (legeterapi), unge og voksne
Familierådgivning
Børnepsykologiske undersøgelser og neuropsykologiske vurderinger
Psykolog i kommunens kriseteam
Samværsobservation i sager med plejefamilier
Supervision af plejeforældre og fagpersonale
Pædagogisk‑psykologisk rådgivning

2018

Projektleder – Center for Døvblindhed og Høretab

2018

Forskningsassistent – Aalborg Universitet

2017 – 2019

Frivillig – Den Sociale Skadestue

2017 – 2019

Frivillig – Offerrådgivningen

2016

Støtteperson – Aalborg Kommune

2012 – 2013

Pædagogmedhjælper og lærervikar – Dueholmskolen

Uddannelse

2021

Autoriseret Klinisk Psykolog med praksisuddannelse

2016 – 2018

Kandidat i Psykologi – Aalborg Universitet

2013 – 2016

Bachelor i Psykologi – Aalborg Universitet

Kurser / efteruddannelser

Mindfulness – Aalborg Universitet
Compassionfokuseret terapi – Aalborg Universitet
Kognitiv adfærdsterapi – Aalborg Universitet
Grundkursus i krisepsykologi – Center for Beredskabspsykologi
Psykotraumatologisk intervention for psykologer
Certificeret Cool Kids behandler
Uddannelse som Offerrådgiver

Ydelser

Min faglige tilgang tager afsæt i metakognitiv terapi. Jeg inddrager også elementer fra kognitiv adfærdsterapi, compassionfokuseret terapi, mindfulness og åndedrætsarbejde i det omfang, det giver mening for dig. Jeg har desuden erfaring med struktureret traumebearbejdning. Jeg arbejder helhedsorienteret, hvor samtalen er det primære terapeutiske redskab, samtidig med at vi inddrager kropslig opmærksomhed med fokus på regulering af affekt og nervesystem.

Terapi

Metakognitiv terapi

Kernen i metakognitiv terapi er ideen om, at mange psykiske problemer skyldes uhensigtsmæssige tankeprocesser snarere end selve tankernes indhold. Dette kan omfatte bekymringer, grublerier, og overanalysering af situationer, som ofte fører til angst, depression og stress. Ved at ændre måden, du forholder dig til dine tanker på, kan vi sammen reducere denne negative indflydelse og fremme mental velvære.

Børn & Unge

Angstbehandling til børn og unge

Jeg tilbyder evidensbaserede og strukturerede angstbehandlingsforløb til behandling af alle typer angst hos børn og unge. Forløbet baserer sig på kognitiv adfærdsterapi som metode med elementer fra mindfulness og metakognitiv terapi.

Krop & ro

Mindfulness & Breathwork

Mindfulness kan understøtte evnen til at være mere til stede i nuet og skabe større ro i mødet med tanker, følelser og kropslige reaktioner. Kombineret med åndedrætsøvelser får du konkrete redskaber til at skabe kontakt til kroppen, dæmpe uro og støtte reguleringen af nervesystemet. Øvelserne integreres efter behov og tilpasses altid den enkelte.

Undersøgelser

Psykologiske undersøgelser

Jeg tilbyder også psykologiske undersøgelser, herunder kognitiv testning af voksne. Pris og indhold aftales individuelt efter behov i en indledende samtale.

Praktisk information

Betaling

Du kan betale for ydelser via MobilePay. Du kan alternativt få tilsendt faktura på mail efter endt konsultation.

Regler for afbud

Afbud skal ske senest 24 timer inden aftalt tid. Ved senere afbud eller udeblivelse opkræves fuldt honorar.

Tilskud

Jeg har ikke overenskomst med den offentlige sygesikring og tager derfor ikke imod henvisning fra egen læge. I mange tilfælde giver Sygeforsikring Danmark eller din sundhedsforsikring dog mulighed for tilskud til psykologsamtaler.

Priser

1:1 session 1100 kr

Par- og pårørendesamtaler 1300 kr

Psykologisk undersøgelse/udredning Pris og varighed efter aftale

Varighed og forløb tilpasses den enkelte og aftales nærmere ved opstart.

Kontakt

Har du brug for støtte til at finde vej i en svær tid? Uanset om du oplever stress, angst, depression eller står midt i en livskrise, er du ikke alene.

Som psykolog er jeg her for at hjælpe dig videre med en tryg og nærværende tilgang, der tilpasses dine behov. Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale, hvor vi sammen kan finde ud af, hvordan jeg bedst kan støtte dig på din vej mod forandring og balance.

Jeg tilbyder samtaler i Viborg eller online – så du kan få hjælp, præcis hvor du er.

Send en besked

Privatlivspolitik

Dataansvarlig

Cand.psych.aut.
Cecilie Lærke Nielsen
Mindful psykologpraksis
CVR-nr.: 46121767
Adresse: Toldboden 1. 1. sal, Indgang A
E-mail: mindfulpsykologpraksis@outlook.dk

Behandling af dine oplysninger

Jeg er i forbindelse med psykologisk behandling af dig som dataansvarlig forpligtet til at indsamle og behandle en række personoplysninger om dig, jf. Psykologloven og Bekendtgørelse om ordnede optegnelser for psykologer.

Denne privatlivspolitik beskriver, hvordan jeg i den forbindelse bruger og i nogle tilfælde videregiver dine personoplysninger.

Typer af oplysninger

Klinik for Psykologi indsamler og behandler følgende typer af personoplysninger om dig (i det omfang det er relevant for netop dig):

Almindelige kategorier af personoplysninger

Navn
Adresse
Evt. e-mailadresse
Telefonnummer
Personnummer
Køn
Familierelationer og sociale relationer
Arbejdsrelationer
Uddannelse
Andre oplysninger som fremkommer under samtalerne

Særlige kategorier af personoplysninger (“følsomme personoplysninger”)

Helbredsoplysninger
Oplysninger til administration, regnskab og afregning

Formål

Jeg behandler dine personoplysninger til følgende formål:

Min behandling af dig
Udarbejdelse af attester til brug for myndigheder, forsikringsselskaber mv.
Kommunikation med andre sundhedspersoner, læger eller sygehuse
Indberetning til kliniske kvalitetsdatabaser
Administration, regnskab og afregning

Derudover behandles oplysninger for at overholde mine forpligtelser i henhold til gældende lovgivning, herunder EU’s databeskyttelsesforordning, databeskyttelsesloven og anden relevant sundhedsretlig lovgivning.

Dokumentationspligt
Overholdelse af principper for behandling af personoplysninger
Iværksættelse og vedligeholdelse af tekniske og organisatoriske sikkerhedsforanstaltninger
Beskyttelse mod uautoriseret adgang
Beskyttelse mod ondsindet kode
Beskyttelse mod overbelastningsangreb (denial‑of‑service)
Undersøgelse og rapportering af sikkerhedsbrud
Håndtering af forespørgsler og klager
Håndtering af tilsyn fra myndigheder
Håndtering af tvister
Statistiske undersøgelser og videnskabelig forskning

Frivillighed

Jeg indsamler personoplysninger direkte fra dig, og du giver oplysningerne frivilligt.

Du er ikke forpligtet til at give disse personoplysninger til mig. Konsekvensen af ikke at give oplysningerne vil være, at jeg ikke kan varetage formålene ovenfor, herunder at jeg ikke vil kunne behandle dig.

Videregivelse af personoplysninger

I det omfang det er nødvendigt for den konkrete behandling af dig, kan dine personoplysninger blive videregivet til følgende modtagere:

Andre sundhedspersoner, hvis det er nødvendigt i et behandlingsforløb
RKKP (kliniske kvalitetsdatabaser)
Styrelsen for Patientsikkerhed
Psykolognævnet
Arbejdsmarkedets Erhvervssikring
Regionale afregningskontorer ved afregning
Forsikringsselskaber (kun med samtykke)

Det juridiske grundlag

Det juridiske grundlag for behandling af personoplysninger er databeskyttelsesforordningens artikel 6 og artikel 9 samt Psykologloven og bekendtgørelse om psykologers pligt til at føre ordnede optegnelser.

Oplysninger til brug for afregning for patientbehandling fremsendes en gang pr. måned til regionens afregningskontor efter reglerne i Overenskomst om Psykologhjælp af juli 2016.

Personoplysninger videregives alene til forsikringsselskaber med dit forudgående samtykke.

Tilbagekaldelse af samtykke

Hvis behandlingen af dine personoplysninger er baseret på samtykke, har du ret til at tilbagekalde samtykket.

Tilbagekaldelse påvirker ikke behandling foretaget før samtykket blev tilbagekaldt.

Brug af databehandlere

Dine personoplysninger behandles og opbevares hos databehandlere, som opbevarer oplysningerne på mine vegne.

Mine databehandlere er p.t.:

TerapeutBooking
Dinero

Opbevaring og slettepolitik

Jeg opbevarer personoplysninger om dig så længe det er nødvendigt for at varetage de angivne formål.

I henhold til journalføringsbekendtgørelsen §15 opbevares journaloplysninger mindst 5 år efter sidste tilførsel til journalen.

Oplysninger kan opbevares længere i forbindelse med klagesager eller erstatningssager.

Dine rettigheder

Du har – med lovens begrænsninger – følgende rettigheder:

Ret til indsigt i dine personoplysninger
Ret til at få ændret ukorrekte oplysninger
Ret til begrænsning af behandling
Ret til dataportabilitet
Ret til indsigelse mod behandling

Journaloplysninger kan ikke slettes men kan rettes eller suppleres.

Du har ret til at klage til Datatilsynet.

Kontakt

Hvis du har spørgsmål vedrørende behandlingen af dine personoplysninger eller dine rettigheder, kan du kontakte mig via kontaktformularen på hjemmesiden.

Cookies

Hvad er cookies?

En cookie er en lille datafil som websites gemmer på brugerens computer for at kunne genkende computeren.

Cookies kan blandt andet bruges til at udarbejde statistik over brugernes anvendelse af websitet.

En cookie er en passiv fil og kan ikke indsamle oplysninger på brugerens computer, sprede computervirus eller andre skadelige programmer.

Hvad jeg bruger cookies til

Jeg bruger cookies til at indsamle oplysninger om:

Hvor ofte du besøger hjemmesiden
Hvordan du kommer til hjemmesiden
Hvor længe du er på hjemmesiden pr. besøg
Hvilke sider du besøger
Browser type og version
Skærmopløsning
Hvilken enhed du bruger (PC eller smartphone)
Geografisk område
Effekten af SEO‑optimering

Der gemmes ingen personlige oplysninger.

Din session på hjemmesiden registreres kun med et fortløbende nummer.

Formålet er at forbedre hjemmesiden og brugeroplevelsen.

Sådan sletter du cookies

Du kan slette cookies via din browsers indstillinger.

På PC kan du ofte bruge genvejen: CTRL + SHIFT + DELETE.

Alle danske hjemmesider er forpligtede til at informere om cookies i henhold til cookiebekendtgørelsen.